Hari yang Indah dimulai dengan Pagi yang Indah

Pagi ini ngeliat seorang cewek yang dibonceng di motor dari belakang, dan kata-kata yang tercetus dalam hatiku adalah "She really need diet!".... (halah sombong...baru juga dua menit merasa kurus...).

Kemarin baru baca bahwa jenis-jenis diet itu banyak (sekarang hobinya baca kolom kesehatan gitu...), dan akhirnya aku menyimpulkan bahwa dietku adalah diet karbohidrat, yaitu dengan tidak makan segala macam karbohidrat seperti nasi, roti, dsb. Hasilnya memang instan (turun 12 kilo dalam 7 bulan) tapi efek sampingnya bisa ke kesehatan.... #Langsung komat-kamit, berdoa semoga jangan muncul penyakit aneh-aneh ke diriku gara-gara diet ini....

Kalau soal komentar teman-teman nggak usah ditanya lagi, banyak yang memuji.... dan juga banyak yang iri (kok bisa ya)... hehe.... Yang pengen diet juga jadi nanya, gimana cara dietnya, senamkah? minum obatkah? dan jawaban yang kulontarkan adalah "Tidak makan...." yang bikin mereka jadi mundur lagi mau ngikut berdietnya. Kalau dibilang kuat tahan tidak makannya, yah kadang-kadang masih kebobolan juga sih makannya banyak, tapi selalu berusaha mikir (tiap kali lihat makanan.....), mau pilih makan ini atau baju bakalan tidak muat lagi... Yang ngajak makan siang pasti kecewa dan sebel tiap kali mendengar jawabanku... "Makan yuk..." dan jawabku.... "Sudah kemarin...." hehehe....

Coba deh kita hitung-hitungan kalorinya... satu piring nasi+lauk pauk kira-kira 500 kalori, kalau makan 3 kali sehari tinggal dikalikan. Belum lagi makanan ringannya, olahraga jarang, artinya kalori yang masuk lebih besar dari kebutuhan, maka bertambahlah berat badan. Sedangkan diet, tujuannya menurunkan berat badan, maka otomatis berarti kalori yang masuk, dengan kebutuhannya harus minus dong... #gitu kali ya teorinya.

Sekarang mari kita berhitung dengan lebih rinci. Kalau tinggi 158 maka untuk berat normal = 158-100 = 58 kg. Mau yang ideal, beratku harus = (158-100)-0,1*(158-100) = 52,2 kg. Kalau berdasarkan hitungan BMI, saat ini beratku 55 kg, maka BMI = 55/((158*158)/10000) = 22,03 yang artinya sudah termasuk normal (ukuran normal, BMI nya dari 18,5 sampai dengan 24,9). Sementara kalau mau kurus artinya beratku harus 46 kg..... #Tidakkk..... itu artinya 9 kg lagi...

Benar-benar dibutuhkan motivasi untuk menjalankan diet ini. Kapan ya beratku 46 kg, mungkin jaman SMA kali ya, tapi baju-bajunya sudah tidak ada lagi. Sementara sebagai informasi saudara-saudara, baju jaman kuliah dulu, alhamdulillah sekarang sudah muat lagi... hehehe...

Karena aku adalah seorang narsis sejati, foto-fotoku eksis dimana-mana. Didinding kamar, diatas meja belajar, dicermin pun ada, bahkan screensaverku (yang dirumah, kalau yang dikampus sih lautan gitu...) menggunakan aplikasi PhotoJoy yang isinya semua foto-fotoku dengan slideshow yang menarik. Foto di blog ini dan di facebook itu belum ada seperseribunya mungkin dari total seluruh fotoku.... #gubrak...

Kalau screensavernya lagi muncul aku langsung ingat... "Oh itu aku panas-panasan di Grand Palace", "Oh itu aku waktu makan yong tau fu porsi besar di Mid Valley", "Oh itu aku habis muntah di Batu Caves", "Oh itu aku abis keujanan di Clarke Quay", "Oh itu aku waktu makan dogan mahal di Tanah Lot", "Oh itu aku masih bawa laptop habis pelatihan nekat ke Prambanan", "Oh itu aku abis kecebur di Sungai Lematang", "Oh itu aku belum mandi sudah eksis pagi-pagi di batu Tanjung Pesona", "Oh itu aku nenteng sendal kayak kebanjiran abis naik perahu di Pasir Putih"... dll.... #ceritanya oh itu aku nya banyak.....

Ngomongin lebih lanjut soal foto-foto screensaver, sekarang jadi putus asa sendiri ngeliatnya.... "Oh My God, aku gendut banget ternyata...." Latar belakang fotonya sih oke-oke, tapi objeknya minta ampyun... :p Bener-bener butuh foto baru, kalau begitu ayo liburan lagi sekarang, mumpung sudah lebih kurus...hahaha...