Hari yang Indah dimulai dengan Pagi yang Indah

Pagi ini ngeliat seorang cewek yang dibonceng di motor dari belakang, dan kata-kata yang tercetus dalam hatiku adalah "She really need diet!".... (halah sombong...baru juga dua menit merasa kurus...).

Kemarin baru baca bahwa jenis-jenis diet itu banyak (sekarang hobinya baca kolom kesehatan gitu...), dan akhirnya aku menyimpulkan bahwa dietku adalah diet karbohidrat, yaitu dengan tidak makan segala macam karbohidrat seperti nasi, roti, dsb. Hasilnya memang instan (turun 12 kilo dalam 7 bulan) tapi efek sampingnya bisa ke kesehatan.... #Langsung komat-kamit, berdoa semoga jangan muncul penyakit aneh-aneh ke diriku gara-gara diet ini....

Kalau soal komentar teman-teman nggak usah ditanya lagi, banyak yang memuji.... dan juga banyak yang iri (kok bisa ya)... hehe.... Yang pengen diet juga jadi nanya, gimana cara dietnya, senamkah? minum obatkah? dan jawaban yang kulontarkan adalah "Tidak makan...." yang bikin mereka jadi mundur lagi mau ngikut berdietnya. Kalau dibilang kuat tahan tidak makannya, yah kadang-kadang masih kebobolan juga sih makannya banyak, tapi selalu berusaha mikir (tiap kali lihat makanan.....), mau pilih makan ini atau baju bakalan tidak muat lagi... Yang ngajak makan siang pasti kecewa dan sebel tiap kali mendengar jawabanku... "Makan yuk..." dan jawabku.... "Sudah kemarin...." hehehe....

Coba deh kita hitung-hitungan kalorinya... satu piring nasi+lauk pauk kira-kira 500 kalori, kalau makan 3 kali sehari tinggal dikalikan. Belum lagi makanan ringannya, olahraga jarang, artinya kalori yang masuk lebih besar dari kebutuhan, maka bertambahlah berat badan. Sedangkan diet, tujuannya menurunkan berat badan, maka otomatis berarti kalori yang masuk, dengan kebutuhannya harus minus dong... #gitu kali ya teorinya.

Sekarang mari kita berhitung dengan lebih rinci. Kalau tinggi 158 maka untuk berat normal = 158-100 = 58 kg. Mau yang ideal, beratku harus = (158-100)-0,1*(158-100) = 52,2 kg. Kalau berdasarkan hitungan BMI, saat ini beratku 55 kg, maka BMI = 55/((158*158)/10000) = 22,03 yang artinya sudah termasuk normal (ukuran normal, BMI nya dari 18,5 sampai dengan 24,9). Sementara kalau mau kurus artinya beratku harus 46 kg..... #Tidakkk..... itu artinya 9 kg lagi...

Benar-benar dibutuhkan motivasi untuk menjalankan diet ini. Kapan ya beratku 46 kg, mungkin jaman SMA kali ya, tapi baju-bajunya sudah tidak ada lagi. Sementara sebagai informasi saudara-saudara, baju jaman kuliah dulu, alhamdulillah sekarang sudah muat lagi... hehehe...

Karena aku adalah seorang narsis sejati, foto-fotoku eksis dimana-mana. Didinding kamar, diatas meja belajar, dicermin pun ada, bahkan screensaverku (yang dirumah, kalau yang dikampus sih lautan gitu...) menggunakan aplikasi PhotoJoy yang isinya semua foto-fotoku dengan slideshow yang menarik. Foto di blog ini dan di facebook itu belum ada seperseribunya mungkin dari total seluruh fotoku.... #gubrak...

Kalau screensavernya lagi muncul aku langsung ingat... "Oh itu aku panas-panasan di Grand Palace", "Oh itu aku waktu makan yong tau fu porsi besar di Mid Valley", "Oh itu aku habis muntah di Batu Caves", "Oh itu aku abis keujanan di Clarke Quay", "Oh itu aku waktu makan dogan mahal di Tanah Lot", "Oh itu aku masih bawa laptop habis pelatihan nekat ke Prambanan", "Oh itu aku abis kecebur di Sungai Lematang", "Oh itu aku belum mandi sudah eksis pagi-pagi di batu Tanjung Pesona", "Oh itu aku nenteng sendal kayak kebanjiran abis naik perahu di Pasir Putih"... dll.... #ceritanya oh itu aku nya banyak.....

Ngomongin lebih lanjut soal foto-foto screensaver, sekarang jadi putus asa sendiri ngeliatnya.... "Oh My God, aku gendut banget ternyata...." Latar belakang fotonya sih oke-oke, tapi objeknya minta ampyun... :p Bener-bener butuh foto baru, kalau begitu ayo liburan lagi sekarang, mumpung sudah lebih kurus...hahaha...

Okey... puasa sudah selesai dan tibalah saatnya lebaran. Setelah dengan cueknya menyikat hidangan lebaran yaitu ketupat, opor ayam, rendang dan kue-kue, lanjut dengan makanan-makanan lainnya yang disantap dalam rangka stop diet mumpung lebaran (Timbangan naik hampir 2 kilo, tapi nggak apa-apa....), nanti beberapa hari lagi baru dietnya lanjut lagi....

Beberapa hari yang lalu sempat mampir ke S*****, setelah capek muter-muter, shopping nyari baju sama Eka (akhirnya dapat satu, setelah kira-kira 7 kali putaran). Disana pesan mie kangkung dan jus melon, sementara Eka pesan Kwetiau. Walaupun sempat mengalami insiden salah pesan dan pesanan yang akhirnya datang terlambat, tapi mie nya seperti biasa tetap enak dan kuahnya kental...



Besoknya nemenin ayukku nyari netbook, trus lanjut ke Rumah Sakit nengokin Darel sayang yang lagi sakit dan pulangnya mampir beli martabak H** (siang harinya sudah ngabisin pempek bawaan temen), orang Palembang perantauan itu belum puas pulang ke Palembang kalau belum makan martabak H** (sayang nggak sempat difoto, sudah keburu habis dimakan soalnya).

Trus beberapa hari kemudian lanjut jalan lagi, ke C******** belanja mau ngabisin jatah voucher yang didapat secara gratis, dan kali ini makannya di Bakso L******* T***** pesan Sapo Tahu dan Esnya. Sapo Tahunya dimakan tanpa nasi soalnya takut terlalu kenyang (sebelum pergi sebenarnya sudah makan mie). Walaupun suasana agak-agak hangat (alias panas banget.....), gara-gara ACnya mati, tapi tidak mengurangi kekhusyukan menyantap makanan sambil menganggap hitung-hitung sekalian sauna disana....



Kemudian semalam rame-rame nonton The Expendables 2 di XXI dan seperti biasa lanjut makan (padahal siangnya sudah makan tekwan dan kue), yaitu di Pizza H** dan pesan seabrek-abrek makanan sampai sempat berniat nggak mau makan lagi kira-kira untuk dua hari kedepan setelah menderita kekenyangan yang amat sangat. Menunya Prawn Bruschetta, Chicken Bleu, Pizza Tuna Melt dan Salad.












Haha... sorry deh tulisannya banyak sensornya, pokoknya tulisan ini tentang makanan.... kalau mau dihitung-hitung kalori yang masuk udah banyak banget... pempek kira-kira100 kalori, mie mungkin 300 kalori, belum tekwannya, pizza, sapo tahu..... aaaaa.... udah deh nggak usah mikirin kalori yang masuk. Pokoknya mulai minggu depan sudah beraktifitas seperti biasa, rumah sudah sepi, sudah mulai menyiapkan diri untuk semester depan, dan dietnya.... lanjut lagi...

Akhir-akhir ini lagi benar-benar bete ngeliat isi kamarku yang sudah tidak jelas lagi apa saja isinya. Super berantakan dan sangat perlu ditinjau ulang lagi isinya mau dikemanakan. So pasang niat buat beres-beres dimulai dari lemari pakaian.



Cihui.... banyak dapat harta karun selama beres-beres lemari. Baju-baju lama ada yang bisa dipakai lagi (sudah kurus mode on.... begitchu...), konsekuensinya... baju yang ukurannya agak besar yang selama ini sering dipake, disimpan dulu.... Ketemu juga sama satu celana panjang dan baju kaos yang belum pernah dipakai sama sekali karena ceritanya dulu dibeli tanpa di pas ternyata ukurannya kekecilan.... dan sekarang ternyata sudah muat saudara-saudara.... hahaha....

Tapi sebentar lagi puasa, itu artinya akan berpengaruh sama "diet ekstrim" yang kujalankan. Bagi orang yang makannya 3 kali sehari, puasa jelas akan menurunkan berat badan karena hitungannya makan jadi 2 kali. Bagaimana dengan aku, yang makan hanya 1 kali sehari, itu artinya harus siap-siap berat badan bakal nambah, karena sebagai petugas "pembersih meja makan" saat buka puasa, aku biasanya malah akan menghabiskan seluruh makanan diatas meja dengan alasan "sayang kalau dibuang".... ahhhhh #teriak dari atas genteng.... tapi nggak apa-apalah.... niat menjalankan Ibadah Puasa harus dilakukan dengan baik...

Balik lagi ke soal beres-beres kamar tadi..... Dari dulu sudah punya cita-cita, nanti kalau punya rumah sendiri, pengen menyediakan satu kamar khusus untuk meletakkan buku-buku sekaligus perpustakaan. Kalau sekarang sih baru punya satu rak sederhana untuk tempat buku-buku koleksiku, tapi sekarang sepertinya sudah tidak muat lagi. Selain buku-buku yang isinya ilmiah, penghuni rak yang paling menyita tempat adalah novel-novel dan komik-komik.

7 novel Harry Potter, 4 novel Twilight, Laskar Pelangi, Ayat-ayat Cinta, Novel Marga T, Sidney Sheldon, Novel-novel 5 sekawan, beberapa novel yang kubeli karena iseng, komik Conan (aku pencinta komik detektif ternyata...), Miss Modern, Seven Magic, Natane, Hana Yori Dango, Majalah Tintin, Asterix, Nina dll..... bercampur baur dengan kertas-kertas yang entah apa isinya. Belum lagi kalau ditambah koleksi CD dan DVD yang terpaksa kubuatkan indexnya per judul karena saking banyaknya dan supaya mudah nyarinya. Komputer dan printer rusakku juga sepertinya sudah saatnya di musiumkan.

Okelah kalau begitu, pasang niat nanti Hari Minggu tidak kemana-mana, mau beres-beres kamar, ini juga sebagai antisipasi nanti, kalau pas lebaran para keponakan bakal datang dan ikut berpartisipasi membuat kamarku menjadi lebih berantakan karena dijadikan homebase...

Belum bosan-bosannya nulis tentang d i e t...


Diet itu tidak memerlukan apapun sebenarnya, tidak perlu galau, tidak perlu resah, tidak perlu gelisah dan yang paling penting adalah... tidak perlu makan....

Progressnya sejauh ini adalah sudah turun 8 kilo menurut timbangan dirumah. Tapi timbangan dirumah sekarang sudah dicurigai tidak pas lagi ukurannya dan mungkin perlu dikalibrasi kali ya.... masa nimbang pagi dan sore bedanya jauh amat, trus nimbang di kamar bakal beda kalau timbangannya ditaruh di luar kamar, ya soalnya timbangan murah yang dibeli dengan harga 30 ribu rasanya.

Nimbang di tempat senam juga nggak beres, kata mbaknya timbangannya kurang 2 kilo... (sudah bahagia dan sumringah melihat turunnya banyak, ternyata timbangannya ngawur)...

Akhirnya kemudian nimbang lagi saat ke dokter, dan alhamdulillah timbangannya benar, beratku sudah ** kilo (haha... angka sebenarnya disembunyikan). Jadi tidak sia-sia makan siang dan makan malam yang kulewatkan, serta pengorbanan mamang gorengan, ayam penyet, dan pecel lele yang kecewa sudah lama tidak melihatku.



Indikatornya sebenarnya mudah saja, yaitu dari baju-baju koleksi lama. Sejauh ini baju kebaya kuningku 4 tahun lalu sudah muat lagi (yesss... berarti aku kembali kebentukku 4 tahun lalu kan...). Sebenarnya masih banyak baju-baju lama dilemari yang selama ini cuma tergantung menganggur. Harus dipilih-pilih dulu, mana yang masih bisa dipakai, mana yang ternyata bisa dipakai lagi dan yang mana yang sepertinya tidak akan terpakai lagi. Semuanya tergantung diet ini, sejauh mana berhasil dan tahannya....

Okey selesai ceritanya... dietnya lanjut lagi...

Mengerjakan segala sesuatu itu harus dengan niat, itu memang benar. Jika tidak, maka jangan harap apa yang kita inginkan dapat tercapai.

Trus apa hubungannya antara judul pengen kurus sama niat, ya itu tadi kalau mau kurus harus dengan niat,....

Tapi apa daya ku masih tak sanggup melakukannya.. he he. Sedih rasanya tiap beli baju, dulu ukurannya M sekarang naik L, tiap ketemu teman lama dibilang gendut..... (masa sih). Makanya aku harus bisa diet.



Sudah daftar senam, cuma datang dua kali sisanya bolos karena alasan tidak sempat+males. Trus katanya jangan makan malam karena makan malam tidak dipakai aktivitas malah dipakai tidur, sudah sering dicoba, tapi nahan tidak makan malam-malam ternyata malah semakin ditahan semakin pengen makan, akhirnya bukan jadi makan malam, makan super larut malam.... setelah makan... plek langsung tidur.

Beli timbangan badan supaya bisa kontrol berat badan, sekarang timbangannya ngawur... (bikin sugesti sendiri tuh timbangan bohong, masa nambah terus berat tiap hari). Trus Kalau turun sekilo, dirayakan, besok-besok malah naik dua kilo.

Trus gimana dong... nikmati aja kali ya, terserah orang mau bilang apa.... whatever you say lah pokoknya...